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【罗定高级健身***,给每个会员制订科学的健身计划】

发布时间:2017-08-03  信息编号:34815039  
  • 区域:云浮周边 
  • 联系人:前台客服
  • 电话:0766-3869115

信息详细内容:

威蒂斯国际健身游泳俱乐部,***引进了世界**的健身设备star trac。群体活动课程:瑜伽、踏板、有氧拉丁、形体芭蕾、肚皮舞、高低冲击、街舞、球操、spinning、kickboxing、pilates、combat等。***遍布广州、高州、罗定、梧州等各大、中型城市,是一家综合性的国际健身连锁机构。小百姓网拳击

特色项目
一、 器材训练以及自由搏击区:有氧器材训练,力量训练区,搏击训练区;
二、 瑜伽房:常温瑜珈,冥想瑜珈,普拉提,活力瑜伽,瘦身瑜伽,力量瑜伽,流瑜伽,哈他瑜伽,阴瑜伽,减压瑜伽等;
三、 操房:民族舞、形体舞、健美操、肚皮舞、爵士舞、国际拉丁舞等;
四、 动感单车房:穿越时空、急速狂奔、动感风暴、极限冲激、热力追踪、脂肪终结者等;
五、 私人教练:专业器材使用指导、制定健身计划、推荐健康生活套餐、指引会员合理健身;

高温瑜伽健身效果:
3、高温瑜伽可以:迅速减脂瘦身 小百姓网游泳
4、刺激淋巴系统,排除体内***。
3、增强肌肉结实度,锻炼身体柔软度,防止运动损伤。
4、增强自主神经系统,培养专注力,增强自信心。
5、提高心肺功能,促进血液循环及新陈代谢,帮助消化,提高身体免疫力。
6、对长期失眠、偏头痛、腰背痛、颈椎病、肠胃疾病有治疗作用,同时还可以减少面部皱纹,使人感觉年轻。

游泳的好处:
美容、促进血液循环、挺高心肺能力、提高新陈代谢、减肥塑形 、防治失眠
游泳的过程中,泳池里的水温会刺激皮肤的血管进行收缩和扩张,从而加快血液循环,使皮肤变得红润有光泽。
促进血液循环小百姓网游泳
游泳对心血管系统的改善效果明显,在冷水的刺激下,皮肤血管会收缩,同时身体由于运动又会产生一定的热量,使皮肤血管扩张。如此循环往复,可使血液循环加快。老人经常进行游泳还有降低血压的功效。
防治失眠
游泳对于防治失眠和神经衰弱是有很好的效果的。特别是对于经常用脑的脑力工作者来说,游泳能够使他们全身得到放松,

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