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暑假游泳培训班 小孩成人均可 包教会 禁止二次收费

发布时间:2017-08-30  信息编号:09750278  
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信息详细内容:

怪不得游泳的人越来越多!!! 小百姓网瑜伽

1赘肉没了 有型了

水的阻力和传热性能比空气大(人体在水里散失热量比在空气里快20多倍),所以身体在水中运动消耗的能量比陆地上多。经常进行游泳运动,可以逐渐去掉体内过多的脂肪。
游泳是一项综合肌肉群锻炼的运动,长期游泳的人身材都会显得比较修长,有型。
2皮肤变好了 小百姓网球类运动

水的波浪的不断对人皮肤进行按摩,让皮肤得到更好的放松和休息,此外游泳还能改善内分泌失调,让人减少焦虑、心态更为平和,内外兼修使得皮肤也更加光滑紧致。
3心肺功能增强了

水下运动时我们克服水的阻力需要动用较多的能量,使心率加快,心输出量增大。坚持长期进行游泳锻炼,心脏体积呈运动性增大,心肌收缩有力,安静心率减慢,每搏输出量增加,血管壁增厚,弹性加大,心血管系统变得更年轻。
由于胸腔和腹腔在水中受到的压力增大,这就迫使呼吸肌用更大的力量进行呼吸。经常游泳,可以增大呼吸肌的力量,提高呼吸系统的机能。 小百姓网瑜伽
4颈椎腰椎解放了

游泳时,由于浮力的作用脊椎骨骼处于自然水平延伸状态,脊椎承受力均匀分布,降低了颈椎和腰椎的压力。
5落入水中不慌了

当遇到自己或者小伙伴不小心落入较深的水域的情况时,如果你恰好会游泳的话,现场情况将会变得So easy。
6意志更坚定了

学习游泳需要克服一定的困难。初学游泳的人一般会有怕水心理,对水环境的陌生感使他们心生恐惧。学习游泳的过程,就是克服恐惧,克服冷、累等困难的过程,因此对人的意志品质是很好的锻炼。
7夫妻生活更和谐了

发表在英国《每日邮报》上的一项研究发现,一些游泳好手即使到了60—80岁高龄,性生活仍然像30岁左右一样活跃。常去游泳,他好,我也好。

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